Kategorienarchiv: Allgemeines

In dieser Kategorie finden sich allgemeine Tipps zur Ernährung.

Sep 12 2014

7 hochwertige und gesunde Fettquellen

Mit diesem Artikel möchte ich mich mit Fetten, speziell den besten Fettquellen für den menschlichen Körper beschäftigen und ein wenig über die verschiedenen Fettsäuren erzählen. Übersicht über die verschiedenen Fettsäuren Zunächst sollte man wissen, dass der Körper Fette braucht, um einige Nährstoffe aufzunehmen, beispielsweise die Vtaimine A,D,E und K sowie Beta-Karotin, diese bezeichnet man als …

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Aug 27 2014

Das Ei – die Nährstoffbombe

In diesem Artikel möchte ich Wissenswertes über das Ei berichten und auf die vielen gesunden Inhaltsstoffe des Hühnereis eingehen. Desweiteren errechne ich wieviel Prozent bereits 1 Ei des menschlichen Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen deckt.. Zunächst sollte man wissen, dass die Käfighaltung in Deutschland mittlerweile verboten ist, was ich befürworte. Grundsätzlich sollte man Freiland-oder Bioeier kaufen, noch besser …

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