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Okt 10 2014

Vorstellung der Trap Bar, auch Hex Bar genannt

Eine Trap Bar, oft auch als Hex Bar bezeichnet, bietet viele Möglichkeiten zur Vergrößerung der Übungsvielfalt und schafft weitere Variationen im Training was einen wichtigen Grundpfeiler zum Muskelaufbau darstellt. da sich Muskeln an Belastung gewöhnen, leider nicht immer nur positiv durch Muskelzuwachs.   Was ist eine Trap-Bar? Eine Trap-Bar ist eine achteckige(daher auch der Name …

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